ACTIVIDADES SOBRE LA AUTOESTIMA

"EL OVILLO DE LANA"

Con esta práctica se pretende mejorar la autoestima  y la relaciones entre los alumnos/as, fomentando así un buen ambiente de trabajo y compañerismo, a la vez que compartimos con los demás nuestras virtudes y cualidades. 



 PREPARACIÓN PREVIA:

LUGAR: Al aire libre.
MATERIALES: Un ovillo de lana
DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: Según el número de personas que se encuentre en el grupo. 


CÓMO LLEVAR A CABO LA ACTIVIDAD:

El grupo se coloca en círculo. El/la que tenga el ovillo se lo lanza a otra persona del grupo sujetando el extremo. Justo antes de lanzarlo dice en voz  alta: “me llamo ……….  y os regalo mi... (una cualidad personal positiva)”. 

Quien recibe el ovillo dice su nombre y una cualidad positiva que quiere ofrecer al grupo. Cuando termina lanza el ovillo a otra persona sujetando el hilo de manera que quede más o menos tenso (sin que llegue a tocar el suelo) .Cuando todos hayan recibido el ovillo  quedara formada una estrella de tantas puntas como participantes.

     

Es  importante tener en cuenta que:

a) No se puede lanzar el ovillo ni a los dos de la derecha ni a los dos de la  izquierda.

b) Conviene pedir agilidad. No hay  pararse a pensar profundamente  cual de nuestras numerosas cualidades ofrecemos al grupo, sino cualquiera que imaginemos que puede resultar valiosa para los demás o para el taller que vamos a empezar.

c)  Si alguna persona se queda bloqueada a la hora de decir una cualidad suya, se puede invitar a que otra del grupo que la conozca, la diga.

Fuente: 
"EDUCARUECA"
http://www.educarueca.org/spip.php?article73
 






VAMOS A HACER "EL PAYASO"  

Ante los distintos acontecimientos damos una respuesta emocional diferente. Si el acontecimiento lo valoramos positivamente sentiremos emociones agradables: orgullo, alegría, sorpresa, ilusión, agradecimiento, satisfacción.... Si, por el contrario lo valoramos como negativo para nosotros/as, experimentaremos emociones desagradables: tristeza, enojo, decepción, enfado, ira, etc. Para comunicar y exteriorizar nuestras emociones utilizamos 2 canales: el lenguaje no verbal (gestos, expresión facial, tono de voz...) y el lenguaje verbal (palabras).
El profesor/a explica la importancia de saber utilizar acertadamente el lenguaje no verbal para poder transmitir las emociones.

PREPARACIÓN PREVIA: 

LUGAR: aula; las mesas dispuestas en círculo.
MATERIALES: cartulinas -tantas como emociones-, tarjetas (una para cada alumno/a) con instrucción
y rotuladores.
DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: una sesión de 20 minutos.

CÓMO LLEVAR A CABO LA ACTIVIDAD 

El profesor o profesora explica la actividad al grupo: “Cada uno de vosotros/as se va a convertir en “payaso”, en el sentido de hacer mimo, por un rato. Para ello os entregaré una tarjeta donde os doy una instrucción o pista de lo que tenéis que expresar. No vale hablar ni escribir; sólo podéis utilizar vuestra cara y vuestros gestos: manos, piernas, etc. Los demás tendrán que acertar lo que os ha tocado y explicaremos en qué o por qué lo han notado. Yo recogeré vuestras respuestas en las cartulinas que correspondan a cada emoción”.
Las instrucciones que aparecen en las tarjetas serán del tipo: “te han contado un chiste y te ha hecho mucha gracia”; “te has caído y te has hecho daño”; “tu padre te ha puesto la comida que más te gusta”, “te levantas de la cama y ves que ha nevado y no puedes ir al colegio”, “ves un animal que te da muchísimo miedo: serpiente, araña, etc.”, “estás viendo una serie en la T:V: que te encanta”, “llaman a tu puerta una noche y es muy tarde”, “tu madre te da permiso para quedarte a dormir en casa de una amiguita”, etc.

 




                         

Fuente:

 "LA AUTOESTIMA"

Gobierno de La Rioja, 2005

Consejería de Juventud, Familia y Servicios Sociales

Colección: Servicios Sociales

Serie: Didáctica Nº4

MENSAJE EN UNA BOTELLA

La autoestima no es una "cualidad" que recibimos a través de los genes o cuando nacemos, sino que es algo que se va formando y que vamos a ir adquiriendo a lo largo de nuestra vida. Del mismo modo que nosotros/as vamos cogiendo más o menos afecto a las personas que nos rodean según las vamos conociendo, también vamos aprendiendo a querernos a nosotros mismos/as.

El profesor/a explica la actividad al alumnado la importancia de que cada persona alcance el convencimiento interno de que merece ser querida por las personas de su entorno.

PREPARACIÓN PREVIA: 

LUGAR: aula 

MATERIALES: una botella de cuello ancho, útiles de escribir y de dibujo.

DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: Dos sesiones de 5 minutos cada día (tantos días como número de alumnos/as), al comienzo y final de la jornada.

CÓMO LLEVAR A CABO LA ACTIVIDAD

El profesor o profesora explica la actividad al grupo: “Vamos a conocer las cosas positivas que mis compañeros y compañeras ven en nosotros/as para así convencernos un poquito más de que somos merecedores de su cariño. Para ello cada día un niño o niña va a recibir un mensaje cariñoso en la botella. Lo recibirá a primera hora de la mañana cuando entre a clase. ¿Quién lo va a escribir? Las demás personas de la clase y lo haremos al final del día, antes de marcharnos a casa”. El profesor/a facilitará una hoja con el nombre y apellidos del alumno/a y una frase del tipo: “Te quiero porque eres, haces, dices...” y cada compañero/a escribirá algo. El profesor/a se asegurará que sean mensajes positivos. Al día siguiente la persona elegida lo sacará de la botella y lo leerá en voz alta. Después se lo llevará a casa para mostrárselo a su familia.

Fuente:

 "LA AUTOESTIMA"

Gobierno de La Rioja, 2005

Consejería de Juventud, Familia y Servicios Sociales

Colección: Servicios Sociales

Serie: Didáctica Nº4

 ¡ESPEJITO, ESPEJITO!

Todos los niños y niñas son iguales desde el punto de vista jurídico, es decir, todos poseen exactamente los mismos derechos y en la misma medida. Pero, al mismo tiempo, todas las personas son diferentes y se distinguen entre sí por características esenciales o accidentales a las que llamamos diferencias individuales.
El profesor/a explica al alumnado que cada niño y niña tiene unas características diferentes y las van a descubrir.


PREPARACIÓN PREVIA:

LUGAR: aula; por parejas.
MATERIALES: un espejo de cuerpo entero.
DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: 15 minutos.

CÓMO LLEVAR A CABO LA ACTIVIDAD

El maestro/a introduce la actividad provocando una pequeña reflexión en el alumnado a través de preguntas del tipo: “¿os daría igual tener un padre o madre cualquiera?, ¿sería lo mismo tener un profesor/a que otro/a?. Yo creo que no, pues no todos los padres/madres, ni profesores son iguales. Ya desde que nacemos cada persona es diferente: cada una tiene su color de ojos, pelo, piel, algunas pueden nacer con minusvalías; cada persona tiene un único padre y una única madre; nace en un lugar concreto, pueblo o ciudad (Huelva, Cádiz, Madrid, Rusia, Brasil...); le gusta jugar a unos juegos más que a otros; prefiere a unos amigos/as más que a otros/as; y así podríamos seguir indefinidamente”.
A continuación explica la actividad: “Por parejas (se pueden formar al azar o atendiendo a la personalidad de cada alumno/a), os vais a poner delante del espejo y miráis vuestra imagen hasta que os diga ¡ya!. A continuación cada uno/a dirá 2 cosas sobre lo que ha visto en el espejo, una sobre si mismo/a y otra sobre su compañero/a”.


  Fuente:
 "LA AUTOESTIMA"
Gobierno de La Rioja, 2005
Consejería de Juventud, Familia y Servicios Sociales
Colección: Servicios Sociales
Serie: Didáctica Nº4